2019 年七月六日晨，全体杨亮地产·格瑞斯女子龙舟队，齐集Olympic Basin 比赛场地，虽然是首次参赛，且平均年龄超过50 岁，队内无任何专业队员，她们的体力耐力显然不如年轻姑娘，但个个精神抖擞，意气风发，勇敢的与众小妹妹队比一比，结果还真不错， 500米，尽然也划出2分多的成绩，令我们十分惊喜，虽然这个成绩比不上年青姑娘们队的成绩，没有拿到奖牌，只拿到纪念牌，这也是十分宝贵和有终身纪念意义的：同舟共济，奋勇向前，龙舟精神得到了充分体现，看她们笑得多灿烂!
七月一号，风和日丽，阳光明媚，加拿大国庆节，举国欢庆，蒙特利尔湖南商会联合魁北克格瑞斯多元文化协会，在华社国庆组委会的领导下，参加了这一盛大的游行集会，参加节目为东北大秧歌，节目奔放且具有浓郁的民族风情，展现了中华民族文化，给人们留下美好深刻的记忆。
格瑞斯多元文化协会悟恩和Lisa 受中华人民共和国驻蒙特利尔大使馆邀请，参加六十九周年庆典
热烈欢迎总领馆总领事陈学明先生一行来会所视察慰问🌹🌹。 尊敬的各位领导，亲爱的弟兄姐妹们，亲爱的会员们： 大家好，新年快乐！ 光阴似箭，岁月如歌。转眼间，我们已挥别难忘的2018年，迈进了充满期待和希望的2019年。更迎来总领馆领导: 陈学明总领事先生，梁宵女士，梁荩文女士，对我们的看望和关心，给了我们极大的温暖。我们满怀感恩之心，在此，向核心团队的全体弟兄姐妹们和全体会员们表示 新年的祝福！ 愿你们在新的一年里身体健康，合家幸福，并在快乐中启航！
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karate课🎉🎉🙌🙌 由老外白人老师执教，每周六早上，有2个班，感兴趣的微我[微笑]。可打电话：1 (514) 967-8369 ；514-661-6858
梅香凝老师，曾受梅派传人陕西京剧院国家一级演员王丽华和北京京剧院于世海老师的亲授指点。
Jenny Luo(静子)，北美认证资质瑜伽教练，习练瑜伽13年，教授各种瑜伽课程。[...]
蒙城著名歌唱家张蕾女士，音乐世家出身，毕业于吉林艺术学院音乐教育专业，[...]
艺术家王瑶琼受邀来南岸授课，每人一节课10元；( 成人和小朋友都可以报名）[...]
少华老师练的是杨式传统太极拳，是国内赵斌大师的弟子扎西老师的学生。[...]
每周三和周五中午12点~1点半由专业拉丁舞教练，美女Emily来执教。[...]
我们的名字叫格瑞斯，它的意思就是恩典，感恩，感谢。[...]
格瑞斯多元文化协会协助乐之声艺术团成人声乐培训班招生开始，$100/10次。[...]
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